Minyak Kemiri Untuk Cantik dan Sehat

Minyak kemiri (yang biasa juga dikenal macadamia) telah sering digunakan untuk banyak hal dalam beberapa tahun ini. Belakangan malah makin banyak orang membicarakan tentang manfaat sehat dari kacang-kacangan ini, yang bukan hanya kacang berdinding keras. Ada banyak manfaat kesehatan, kecantikan dan masakan dari kacang kemiri. 

Dari Mana Asalnya Minyak Kemiri dan Apa Yang Membuatnya Begitu Penting?

Bagaimana Melakukan Detoksifikasi?

Agar efektif, program detoksifikasi harus ditargetkan untuk toksin internal maupun eksternal. Jelas sekali kita harus bisa melawan toksin yang bisa jadi ada di makanan, minuman, udara dan apapun yang kita pakai tiap harinya. Tapi sepenting-pentingnya kita melawan toksin / racun yang ada di tubuh kita, kita juga harus memastikan bahwa seluruh fungsi tubuh kita berjalan normal. Setiap aktivitas biokimia, selular dan fungsi organ tubuh akan menghasilkan sesuatu (atau racun) yang perlu dinetralisir dan atau dibuang, demikian pula yang dihasilkan secara eksternal.

Agar berhasil, suatu program detoks harus bisa mensuplai nutrisi tertentu – dan termasuk nutrisi yang secara khusus menyokong 2 sistem organ detoksifikasi terpenting tubuh, yaitu hati dan sistem pencernaan.

Walau ada begitu banyak cara melakukan detoksifikasi, berikut adalah hal penting dalam melakukannya.

1. Mengurangi jumlah toksin / racun yang masuk ke tubuh

Top 10 Penyebab Sakit Kepala Sebelah - Migraine

Sakit kepala adalah penyakit yang sangat sering menyerang kita. Sekitar 40% dari kita, orang-orang di Bumi, biasa mengalami sakit kepala, mulai dari yang rasanya seperti kepala terikat kuat sampai dengan seperti ada yang memukuli kepala. 93% dari kita setidaknya pernah mengalami sakit kepala sekali atau dua kali dalam setahun.

Gejala sakit kepala akan makin parah untuk mereka yang mengalami migraine atau sakit kepala sebelah, dimana kita akan merasa salah satu sisi otak kita berdenyut-denyut tak karuan. Saat migraine, kita juga akan merasakan rasa mual, pusing, mati rasa, sakit leher bahkan kadang bisa mengalami halusinasi — migraine ini bisa saja hanya ringan ataupun parah hingga beberapa jam atau hari dalam sekali serangan. Serangan migraine paling parah bisa membuat seseorang tidak bisa tidak keluar rumah, berada di kamar tidur yang gelap, dan tidak bisa mengemudikan kendaraan bermotor, tahan terhadap cahaya, tidak bisa bekerja atau memperhatikan anak-anaknya. Setidaknya ada sekitar 6 juta orang di dunia mengalami migraine setiap hari.

Cara penanganan sakit kepala mungkin saja belum ditemukan. Tapi kita bisa mulai dengan menghindari hal-hal yang awalnya memicu atau mencetuskan sakit kepala ini dan konsumsi makanan suplemen untuk meningkatkan kondisi tubuh — sakit kepala seperti apa pasti bisa teratasi.

Berikut dibawah adalah daftar 10 jenis makanan atau minuman yang bisa jadi penyebab migraine 

1. Kafein, terdapat pada minuman atau makanan yang menggunakan bahan kopi dan the, minuman cola dan minuman soda tertentu. Tapi mengurangi atau menghindari zat kafein secara tiba-tiba juga bisa menyebabkan sakit kepala.

2. Coklat, minuman atau makanan apapun yang menggunakan bahan cocoa. Coklat itu mengandung phenylethylamine, suatu zat yang dapat meregangkan pembuluh darah dan membuatnya berkontraksi (aktif). Jika itu terjadi pada pembuluh darah di kepala, maka itu akan membuat kita sakit kepala.

Makanan dan Minuman Yang Bikin Lapar

Tahukah anda, ada beberapa makanan dan minuman yang jika kita konsumsi malah makin membuat kita merasa lapar? Contohnya makanan siap saji, seperti ayam tepung goreng, hamburger dan pizza bisa bikin kita kelaparan seakan kita tidak habis mengkonsumsi apapun. 

Kita bisa saja menahan diri untuk tidak terus-terusan makan, tapi ada makanan dan minuman yang begitu addictive / membuat ketagihan. 

Kita harus tahu makanan / minuman apa yang malah bikin kita makin lapar biar kita bisa mengurangi atau malah bisa menghindarinya. Terutama kalau kita lagi melakukan diet. 

1. Chewing Gum / Permen Karet

Permen karet itu bisa memicu keluarnya enzim pencernaan dan kelenjar liur. Air liur yang keluar ini akan turun ke perut dan membuat otak berfikir kalau ada makanan yang perlu dicerna, itu yang membuat kita jadi merasa lapar. 

2. Minuman Diet Soda